“早睡早起，身体好”，这是大家常常听到的一句话。然而，对于不少人来讲，早起好像是一种奢望，赖床成了他们的生活正常状态。那样，赖床是否会叫人变得更懒惰呢？本文将从多个角度来剖析这个问题。

赖床是否会叫人变得更懒惰？

心理学角度：赖床会干扰情绪与情感调节

心理学角度来看，赖床的人总是会感到心情低落、情绪不稳定。这是由于人的生物钟被打乱，致使人的情感调节遭到影响。长期的赖床会叫人的生物钟混乱，致使人体释放褪黑素和肾上腺素不平衡，进而影响人的心理健康。因此，虽然赖床可以叫人感觉到放松和舒适，但其实对于人的身心健康不利。

生理学角度：赖床会干扰身体健康

从生理学角度来看，赖床不只会干扰心理健康，而且还会对身体健康导致肯定的影响。当人的生物钟被打乱后，人体的代谢功能也会遭到影响，从而致使一系列健康问题，如肥胖、糖尿病、高血压等。除此之外，长期的赖床还会致使人的胃肠道消化功能降低，从而引发胃肠道疾病。

社会角度：赖床会干扰工作与学习

从社会角度来看，赖床也会对工作和学习导致影响。赖床的人总是会错过早上的要紧时间，如早餐、上班、上学等，从而影响工作和学习的效率。除此之外，赖床也会干扰人的工作态度和学习习惯，使人变得懈怠和缺少动力。

心理学角度、生理学角度和社会角度三个角度来看，赖床确实会叫人变得更懒惰。赖床不只会干扰人的心理和身体健康，还会干扰工作和学习。因此，大家要培养早睡早起的好习惯，维持身体和心理的健康。

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